Dietista Nutricionista y Psicóloga

Soy Susana Ros, la creadora de este espacio y quiero contaros algunas cosas para que me conozcáis mejor.
Mi ciudad natal es Lleida, aunque la vida me ha llevado a vivir en Reus.

El deporte, una de mis actividades favoritas, ha estado presente durante toda mi vida. De pequeña jugaba al baloncesto, hacía natación, esquiaba y bailaba en una escuela de danza. A día de hoy, hago pesas en el gimnasio, salgo a correr y a patinar, hago yoga o cualquier otra actividad que se tercie. El deporte me encanta y aunque no viva de ello, me esfuerzo y lo disfruto muchísimo.

Además del deporte, adoro mi trabajo, la naturaleza, escuchar música y bailar, leer, cocinar y comer lo que cocino, viajar…pero sobre todo me encanta el tiempo que paso con mi marido, familia y amigos.

Me siento orgullosa y feliz de la vida que tengo y afortunadamente, encuentro motivos para sonreír cada día.

Por lo que se refiere al tema académico, a lo largo de los años he tenido la oportunidad de formarme en dos disciplinas que me apasionan.

Inicialmente, me licencié en Psicología, en la Facultad Blanquerna de la Universidad Ramón Llull (URL). Unos años más tarde, me gradué en Dietética y Nutrición Humana en la Universidad de Lleida (UDL) y fue entonces cuando me di cuenta que el mundo de la alimentación era mi mundo.

La nutrición y la psicología tienen lazos estrechos

... y si no piensa ...

  • ¿Qué relación tengo con los alimentos?
  • ¿Como por placer, por qué mi cuerpo lo necesita o para llenar un vacío?
  • ¿Como cuando tengo hambre o como por ansiedad?
  • ¿Siento que la comida controla mi vida?
  • ¿La imagen que tengo de mí misma, afecta en la elección de los alimentos que consumo?
  • ¿Cuándo considero que como demasiado, me siento culpable?
  • ¿Cuándo empiezo una dieta, la abandono con facilidad?
  • ¿Me culpo cuando soy incapaz de seguir una alimentación saludable?

Estos son algunos ejemplos de cómo nuestra psique afecta a nuestra alimentación y a viceversa. Detectar si existe una relación anómala o inadecuada con los alimentos, es el primer paso para intentar modificarla. Ser consciente de ello, nos permitirá avanzar hacia nuestros objetivos y lograr que los resultados perduren en el tiempo.

Así me gusta trabajar...

Mi visión de la salud es global, por eso durante las sesiones trabajaremos aspectos nutricionales, emocionales y conductuales.

Aprender a alimentarnos es fundamental pero también lo es comer sin ansiedad, sin rigidez y sin remordimientos.

Cada una de nosotras tiene una historia, un recorrido. Tener en cuenta la individualidad es fundamental para lograr el éxito del tratamiento.

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